Вейделевский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Совместная зарядка

   Залог продуктивного дня — это бодрое утро. Получить запас энергии и активизировать собственные силы поможет утренняя зарядка.

Утренняя гимнастика — это комплекс несложных физических упражнений на все группы мышц. Она не занимает много времени, выполняется просто и не требует специальной физической подготовки.

 В условиях карантина утренняя зарядка в Вейделевском доме-интернате проходит совместно. И получатели социальных услуг, и сотрудники, заступившие на вахту , с удовольствием выходят на зарядку.

Зарядка полезна для всех людей независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная цель таких упражнений — восстановление нормального кровообращения после сна. Гимнастика устраняет мышечные зажимы, возникающие в результате долгого нахождения в одной позе, нормализует тонус сосудов и сердцебиение.

Делать по утрам каждый день простые упражнения — это хорошая привычка для здоровья и долголетия