Ухудшение памяти – одна из самых частых жалоб людей пожилого возраста. Как можно улучшить память, что для этого требуется, что нужно мозгу, чтобы он хорошо и в полном объеме работал, - об этом шла речь на очередном занятии «Школы здоровья» в Вейделевском доме-интернате с получателями социальных услуг. Ляхова И.В. (медицинский работник учреждения) показала самые простые упражнения для улучшения кровообращения головного мозга, напомнила о пользе пальчиковой гимнастики, пения, двигательной нагрузки.
Получатели социальных услуг также узнали, что для работы мозга большая роль отводится дыханию, что стоит регулярно выполнять несложные дыхательные упражнения.
В заключение занятия все сделали вывод: не нужно лениться нагружать свой мозг .