Здесь Вы сможете найти полную информацию о деятельности учреждения и о жизни в нём. Также мы познакомим Вас со спецификой нашей работы.
Задать вопрос
Разделы сайта
|
В старости гимнастика к радости
12 Декабря 2019, 20:45
В старости гимнастика к радости Бытует мнение: заниматься физкультурой в пожилом возрасте - поздно, уже неэффективно. Имеющийся букет болячек теперь никуда не исчезнет, моложе не станешь. Абсолютно ошибочное мнение. Конечно, физкультура для пожилых имеет свои особенности. При разработке комплекса упражнений упор делается не на развитие силы и скорости, а на повышение общей выносливости и улучшение координации движений. Учитываются и наступившие возрастные изменения в работе организма. Однако дозированная физическая нагрузка в жизни пожилого человека должна присутствовать непременно. Даже впервые начатая только в преклонном возрасте гимнастика существенно снижает угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние иммунной системы, повышает тонус организма, дает силы, пополняет запасы жизненной энергии. Каждое утро получатели социальных услуг Вейделевского дома-интерната приходят в комнату отдыха на утреннюю гимнастику. Под руководством дежурного медработника выполняют посильные упражнения, заряжаясь бодростью на целый день.
Поделиться ссылкой
|
© 2016, Вейделевский |
309729, Россия, Белгородская область, |
Разработка сайта |